如何分辨濕熱還是濕寒

1、看臉色：濕熱體質的人很容易臉紅，尤其是興奮的時候。濕寒體質的人則臉色蒼白，顯得非常疲倦。

2、看舌苔：濕熱體質的人舌頭發紅，舌苔發黃，舌質紅色。濕寒體質的人舌苔則發白，舌質淡。

3、看大便：濕熱體質的人大便粘滯不暢,或干結，濕寒體質的則是大便溏瀉,不成形。

4、看小便：濕熱者尿黃，寒濕者尿色發白。

5、看飲食：濕熱體質的人非常怕熱，喜冷飲,食物偏涼，濕寒體質的人則是怕冷，尤其是四肢發涼，喜熱飲，進食生冷后會引發不適。

6、看體型：濕熱體質的人全身看起來腫腫泡泡的，但是濕寒體質的人則是下半身浮腫，晚上足踝有水腫現象。

7、看皮膚：濕熱體質的人易長痘痘，大多長在嘴唇四周，濕寒體質的人則易長濕疹。

8、看白帶：女性朋友還可以看白帶。濕熱體質白帶量多呈淡黃色，有異味。濕寒體質則是白帶量多清稀。

9、看陰囊：男性朋友是可以看陰囊。濕熱體質是陰囊潮濕、瘙癢，濕寒體質則只是陰囊潮濕。