久菜香菇韭菜香菇蝦仁能一起吃嗎

韭菜香菇蝦仁能一起吃。

蝦、韭菜和香菇可以一起食用，有利于人體對它們營養成分的吸收，能起到補益氣血和滋補腎臟與調理血壓等多種保健功效。

功效：1.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

2、香菇可以提高機體免疫功能、延緩衰老，還有防癌的效果。

3、韭菜食用有益于肝。韭菜中的粗纖維能促進腸胃運動，治療便秘。

蝦和韭菜一起食用，還利于人體對它們營養成分的吸收，能起到補益氣血和滋補腎臟與調理血壓等多種保健功效。