哪些水果里面含有鉀元素比較多
哪些水果里面含有鉀元素比較多
鉀是維持人體酸堿平衡的重要物質，一般成年人體內約含鉀元素150克，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。并且鉀在抗癌防癌中有重要作用。所以，及時補充鉀元素十分重要。含有鉀元素較多的水果有。1、桂圓干。2、紅棗。3、榴蓮。4、釋迦。5、桃子。6、香蕉。7、獼猴桃。8、桑椹。9、桂圓。10、梅子。
導讀鉀是維持人體酸堿平衡的重要物質，一般成年人體內約含鉀元素150克，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。并且鉀在抗癌防癌中有重要作用。所以，及時補充鉀元素十分重要。含有鉀元素較多的水果有。1、桂圓干。2、紅棗。3、榴蓮。4、釋迦。5、桃子。6、香蕉。7、獼猴桃。8、桑椹。9、桂圓。10、梅子。
鉀是維持人體酸堿平衡的重要物質，一般成年人體內約含鉀元素150克，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。并且鉀在抗癌防癌中有重要作用。所以，及時補充鉀元素十分重要。
含有鉀元素較多的水果有：
1、桂圓干；
2、紅棗；
3、榴蓮；
4、釋迦；
5、桃子；
6、香蕉；
7、獼猴桃；
8、桑椹；
9、桂圓；
10、梅子。
哪些水果里面含有鉀元素比較多
鉀是維持人體酸堿平衡的重要物質，一般成年人體內約含鉀元素150克，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。并且鉀在抗癌防癌中有重要作用。所以，及時補充鉀元素十分重要。含有鉀元素較多的水果有。1、桂圓干。2、紅棗。3、榴蓮。4、釋迦。5、桃子。6、香蕉。7、獼猴桃。8、桑椹。9、桂圓。10、梅子。
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