形意劈拳要點
形意劈拳要點
頭頂項豎，下頦微收。前腳落地要有下踏勁，前腿有力，后腳用力蹬。松胯曲膝，塌腰正脊。五指自然分開，梢節微扣，其形如勾，虎口撐圓，勁力到指，掌心內含。肩要松沉，肘要下垂，齒要輕扣，舌頂上顎，眼向前看。兩手向后捋帶要暗含抓拿勁。手腳起落要上下相隨，齊起齊落。起鉆要暗含擰裹之橫勁，落翻要暗含劈落之豎勁。手護心肘護肋，兩手出入緊貼肋。手起氣也起，手落氣也落。一起一落。一升一降。一松一緊。一蓄一放。內氣鼓蕩，如水之翻浪。兩手的起落加之丹田的鼓蕩澎湃。
導讀頭頂項豎，下頦微收。前腳落地要有下踏勁，前腿有力，后腳用力蹬。松胯曲膝，塌腰正脊。五指自然分開，梢節微扣，其形如勾，虎口撐圓，勁力到指，掌心內含。肩要松沉，肘要下垂，齒要輕扣，舌頂上顎，眼向前看。兩手向后捋帶要暗含抓拿勁。手腳起落要上下相隨，齊起齊落。起鉆要暗含擰裹之橫勁，落翻要暗含劈落之豎勁。手護心肘護肋，兩手出入緊貼肋。手起氣也起，手落氣也落。一起一落。一升一降。一松一緊。一蓄一放。內氣鼓蕩，如水之翻浪。兩手的起落加之丹田的鼓蕩澎湃。
頭頂項豎，下頦微收。前腳落地要有下踏勁，前腿有力，后腳用力蹬。松胯曲膝，塌腰正脊。五指自然分開，梢節微扣，其形如勾，虎口撐圓，勁力到指，掌心內含。肩要松沉，肘要下垂，齒要輕扣，舌頂上顎，眼向前看。兩手向后捋帶要暗含抓拿勁。手腳起落要上下相隨，齊起齊落。起鉆要暗含擰裹之橫勁，落翻要暗含劈落之豎勁。手護心肘護肋，兩手出入緊貼肋。手起氣也起，手落氣也落。一起一落；一升一降；一松一緊；一蓄一放；內氣鼓蕩，如水之翻浪。兩手的起落加之丹田的鼓蕩澎湃。
形意劈拳要點
頭頂項豎，下頦微收。前腳落地要有下踏勁，前腿有力，后腳用力蹬。松胯曲膝，塌腰正脊。五指自然分開，梢節微扣，其形如勾，虎口撐圓，勁力到指，掌心內含。肩要松沉，肘要下垂，齒要輕扣，舌頂上顎，眼向前看。兩手向后捋帶要暗含抓拿勁。手腳起落要上下相隨，齊起齊落。起鉆要暗含擰裹之橫勁，落翻要暗含劈落之豎勁。手護心肘護肋，兩手出入緊貼肋。手起氣也起，手落氣也落。一起一落。一升一降。一松一緊。一蓄一放。內氣鼓蕩，如水之翻浪。兩手的起落加之丹田的鼓蕩澎湃。
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