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方法一：
材料：原味酸牛奶1杯、火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、橘子1個、香蕉1根、圣女果5個、美國大杏仁6顆。
做法 ：
1、將火龍果對半切開，用挖球器將果肉挖成一個個的小球備用。
2、蘋果、獼猴桃、香蕉、橘子去皮切丁，圣女果切半。
3、把蘋果、獼猴桃、香蕉、橘子丁、圣女果、美國大杏仁放入火龍果容器內，淋上酸牛奶即可 。
方法二：
材料：蘋果1個、葡萄20粒、黃瓜半根、西紅柿1個、酸奶250克、蜂蜜1茶匙。
做法：
1、所有食材去皮切成小塊，備用。
2、倒入酸奶和蜂蜜攪拌一下即可。
