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左腳提踵,身體重心落在前腳掌上,在左腳壓腳跟后右腳伸直向后滑行一足之距,接著腳尖離地后,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,同時右腳呀腳跟,接著完成右腳為支撐腳、左腳向后滑行的動作,兩腳交替進行原地滑步。
太空漫步機可使宇航員成為一艘獨立的太空船太空漫步機能使宇航員在太空中活動自如,與一種體育器材同名,可以鍛煉下肢肌肉力量靈活性,促進心腦血管系統及心肺呼吸系統的健康。
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