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胡蘿卜:每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個機體的狀況;
芹菜:芹菜味道清香,每天早上喝芹菜汁可以增強人的食欲;
白菜:白菜,又稱圓白菜。白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效;
黃瓜:醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟 和血管方面也占有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。
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