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1、綠茶屬于涼性茶，可以清熱祛火排毒，適合燥熱上火時喝；
2、紅茶屬于暖性茶，調理腸胃，養顏驅寒，適合天氣轉涼或寒冷時喝；
3、一般來說春夏適合喝綠茶，秋冬適合喝紅茶，但也要根據人的體質來決定；
4、一天之中，早上適宜喝紅茶，人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態，喝紅茶可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足；
5、午后適宜喝綠茶，通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解；
6、睡前不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。
