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      經常熬夜吃什么蔬菜水果好

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      經常熬夜吃什么蔬菜水果好

      1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜。將其切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。4、3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁。再加上兩湯匙蜂蜜，味道俱佳。5、一根新鮮黃瓜、半升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，可消暑解乏。
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      導讀1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜。將其切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。4、3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁。再加上兩湯匙蜂蜜，味道俱佳。5、一根新鮮黃瓜、半升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，可消暑解乏。

      1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜。將其切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁；

      2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量；

      3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容；

      4、3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁。再加上兩湯匙蜂蜜，味道俱佳；

      5、一根新鮮黃瓜、半升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，可消暑解乏。

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      1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜。將其切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。4、3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁。再加上兩湯匙蜂蜜，味道俱佳。5、一根新鮮黃瓜、半升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，可消暑解乏。
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