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有機硒和無機硒的區別如下：
1、合成途徑不同：有機硒是硒通過生物轉化與氨基酸結合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在；無機硒指亞硒酸鈉和硒酸鈉，從金屬礦藏的副產品中獲得；
2、作用不同：有機硒一般以硒蛋氨酸形式存在，依循蛋氨酸代謝途徑代謝，參與蛋白的合成，容易在組織內儲存、吸收，被人體吸收后可迅速的被人體利用，有效改善人體內血硒狀況；無機硒有較大的毒性，且不易被吸收，不適合人和動物使用；
3、功能不同：有機硒能有效預防牲口的下痢和貧血。增強抗應激能力。提高飼料轉化率和適
