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      喝羊奶加什么好

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      喝羊奶加什么好

      羊奶可以搭配的如下：1、燕麥片，羊奶加燕麥片能增加營養，作為早餐最佳。2、茉莉花，羊奶和茉莉花一起煮可以減少羊奶中的膻味。3、蜂蜜，羊奶加蜂蜜可以美容養顏，補充鈣質，促進睡眠。不建議加的食物如下：1、果汁，易導致消化不良和腹瀉。2、巧克力，影響鈣的吸收，甚至會出現頭發干枯、腹瀉。3、茶，阻礙羊奶中鈣離子的吸收。
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      導讀羊奶可以搭配的如下：1、燕麥片，羊奶加燕麥片能增加營養，作為早餐最佳。2、茉莉花，羊奶和茉莉花一起煮可以減少羊奶中的膻味。3、蜂蜜，羊奶加蜂蜜可以美容養顏，補充鈣質，促進睡眠。不建議加的食物如下：1、果汁，易導致消化不良和腹瀉。2、巧克力，影響鈣的吸收，甚至會出現頭發干枯、腹瀉。3、茶，阻礙羊奶中鈣離子的吸收。

      羊奶可以搭配的如下：

      1、燕麥片，羊奶加燕麥片能增加營養，作為早餐最佳；

      2、茉莉花，羊奶和茉莉花一起煮可以減少羊奶中的膻味；

      3、蜂蜜，羊奶加蜂蜜可以美容養顏，補充鈣質，促進睡眠。

      不建議加的食物如下：

      1、果汁，易導致消化不良和腹瀉；

      2、巧克力，影響鈣的吸收，甚至會出現頭發干枯、腹瀉；

      3、茶，阻礙羊奶中鈣離子的吸收。

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      羊奶可以搭配的如下：1、燕麥片，羊奶加燕麥片能增加營養，作為早餐最佳。2、茉莉花，羊奶和茉莉花一起煮可以減少羊奶中的膻味。3、蜂蜜，羊奶加蜂蜜可以美容養顏，補充鈣質，促進睡眠。不建議加的食物如下：1、果汁，易導致消化不良和腹瀉。2、巧克力，影響鈣的吸收，甚至會出現頭發干枯、腹瀉。3、茶，阻礙羊奶中鈣離子的吸收。
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