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      薏米百合紅豆放在一起吃怎么樣

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      薏米百合紅豆放在一起吃怎么樣

      紅豆和薏米都有利水、消腫、清熱解毒的作用，經常食用能使皮膚細膩有光澤且對身體有益。薏米白合紅豆粥的做法。材料：薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜適量、水適量。步驟。1、準備材料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。2、紅豆、薏米淘洗2遍。3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。4、煮開后，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。5、40分鐘后，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜。
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      導讀紅豆和薏米都有利水、消腫、清熱解毒的作用，經常食用能使皮膚細膩有光澤且對身體有益。薏米白合紅豆粥的做法。材料：薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜適量、水適量。步驟。1、準備材料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。2、紅豆、薏米淘洗2遍。3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。4、煮開后，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。5、40分鐘后，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜。

      紅豆和薏米都有利水、消腫、清熱解毒的作用，經常食用能使皮膚細膩有光澤且對身體有益。

      薏米白合紅豆粥的做法：

      材料：薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜適量、水適量。

      步驟：

      1、準備材料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。

      2、紅豆、薏米淘洗2遍。

      3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。

      4、煮開后，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。

      5、40分鐘后，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜

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      薏米百合紅豆放在一起吃怎么樣

      紅豆和薏米都有利水、消腫、清熱解毒的作用，經常食用能使皮膚細膩有光澤且對身體有益。薏米白合紅豆粥的做法。材料：薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜適量、水適量。步驟。1、準備材料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。2、紅豆、薏米淘洗2遍。3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。4、煮開后，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。5、40分鐘后，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜。
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