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      驚蟄養生要注意什么

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      驚蟄養生要注意什么

      2生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。3要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火。4飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主。5多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。6鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清熱瀉火。
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      導讀2生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。3要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火。4飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主。5多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。6鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清熱瀉火。

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      1驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，關于驚蟄期間還要注意啥呢？

      2生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入

      3要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火

      4飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主

      5多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。

      6鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清熱瀉火

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      驚蟄養生要注意什么

      2生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。3要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火。4飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主。5多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。6鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清熱瀉火。
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