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      菱角怎么吃有什么營養價值

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      菱角怎么吃有什么營養價值

      菱角燒肉；原料：菱角，蔥花，五花肉，料酒，老抽，生抽，糖，鹽，姜片。做法：1、 菱角掰殼，水里發入姜片，將五花肉焯水備用。2、 熱鍋下油，放姜片蔥花炒香，下瀝過水的五花肉翻炒至出油，加入開水，小火燉約30分鐘。3、 放入菱角，加鹽。再小火30分鐘左右，大火收汁，起鍋裝盤。營養價值：多吃菱角可以補五臟，除百病，有減肥健美作用，菱角還具有一定的抗癌作用。
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      導讀菱角燒肉；原料：菱角，蔥花，五花肉，料酒，老抽，生抽，糖，鹽，姜片。做法：1、 菱角掰殼，水里發入姜片，將五花肉焯水備用。2、 熱鍋下油，放姜片蔥花炒香，下瀝過水的五花肉翻炒至出油，加入開水，小火燉約30分鐘。3、 放入菱角，加鹽。再小火30分鐘左右，大火收汁，起鍋裝盤。營養價值：多吃菱角可以補五臟，除百病，有減肥健美作用，菱角還具有一定的抗癌作用。

      菱角燒肉

      原料：菱角，蔥花，五花肉，料酒，老抽，生抽，糖，鹽，姜片

      做法：1、 菱角掰殼，水里發入姜片，將五花肉焯水備用。2、 熱鍋下油，放姜片蔥花炒香，下瀝過水的五花肉翻炒至出油，加入開水，小火燉約30分鐘。3、 放入菱角，加鹽。再小火30分鐘左右，大火收汁，起鍋裝盤。

      營養價值：多吃菱角可以補五臟，除百病，有減肥健美作用，菱角還具有一定的抗癌作用。

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      菱角怎么吃有什么營養價值

      菱角燒肉；原料：菱角，蔥花，五花肉，料酒，老抽，生抽，糖，鹽，姜片。做法：1、 菱角掰殼，水里發入姜片，將五花肉焯水備用。2、 熱鍋下油，放姜片蔥花炒香，下瀝過水的五花肉翻炒至出油，加入開水，小火燉約30分鐘。3、 放入菱角，加鹽。再小火30分鐘左右，大火收汁，起鍋裝盤。營養價值：多吃菱角可以補五臟，除百病，有減肥健美作用，菱角還具有一定的抗癌作用。
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