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      炒菜怎樣控制油量

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      炒菜怎樣控制油量

      家里的油壺和喝湯的小勺，都可以幫助掌握用油的量。比如，如果每人每天25克油，約是兩勺半。另外，買的桶裝油，都有標簽，可以在上面注明開封日期。比如，一家三口人，一瓶2升（約1800克）裝的油，至少應該吃上一個月，才不至于超標。做菜的時候多放點香菇和蔥姜蒜。香菇含有核苷酸，是天然的“味精”。蔥姜蒜、胡椒、花椒、八角等調料會給食物增鮮。這都是控制攝油量的好辦法。
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      導讀家里的油壺和喝湯的小勺，都可以幫助掌握用油的量。比如，如果每人每天25克油，約是兩勺半。另外，買的桶裝油，都有標簽，可以在上面注明開封日期。比如，一家三口人，一瓶2升（約1800克）裝的油，至少應該吃上一個月，才不至于超標。做菜的時候多放點香菇和蔥姜蒜。香菇含有核苷酸，是天然的“味精”。蔥姜蒜、胡椒、花椒、八角等調料會給食物增鮮。這都是控制攝油量的好辦法。

      家里的油壺和喝湯的小勺，都可以幫助掌握用油的量。比如，如果每人每天25克油，約是兩勺半。

      另外，買的桶裝油，都有標簽，可以在上面注明開封日期。比如，一家三口人，一瓶2升（約1800克）裝的油，至少應該吃上一個月，才不至于超標。

      做菜的時候多放點香菇和蔥姜蒜。香菇含有核苷酸，是天然的“味精”。蔥姜蒜、胡椒、花椒、八角等調料會給食物增鮮。這都是控制攝油量的好辦法。

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      家里的油壺和喝湯的小勺，都可以幫助掌握用油的量。比如，如果每人每天25克油，約是兩勺半。另外，買的桶裝油，都有標簽，可以在上面注明開封日期。比如，一家三口人，一瓶2升（約1800克）裝的油，至少應該吃上一個月，才不至于超標。做菜的時候多放點香菇和蔥姜蒜。香菇含有核苷酸，是天然的“味精”。蔥姜蒜、胡椒、花椒、八角等調料會給食物增鮮。這都是控制攝油量的好辦法。
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