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汗蒸洗澡了切記一定要注意保暖,洗完澡立刻擦干身體的水分然后睡覺。因為汗蒸本身就讓人消耗過多的能量了,而熱水浴同時也會使人體血液大量集中于體表,時間過長容易令人產生疲勞感,更嚴重的是會影響到人體內臟的血液供應和各種功能,使人虛脫。
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