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紅蓮子和白蓮子可以一起煲糖水喝,因為這兩樣東西互相不相克且營養豐富,口感清香甜美、里面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等,有清熱潤肺補血益氣的功效,特別適合老人婦女兒童食用,血糖高的人最好不要放糖。
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