母嬰
懷孕期間生氣了怎么辦？
懷孕初期是胎兒發育的重要階段，因此孕婦應合理調整飲食。飲食應以葷素、蔬菜、水果為主，少吃易引起上火、便秘的食物。懷孕初期出現上火怎么辦？孕婦上火一般不建議吃藥，容易影響胎兒的發育。孕婦由于氣血旺盛，通常會出現內熱的情況，所以要盡量通過飲食來調節。
目錄
1、吃什么容易上火？
1.油炸或燒烤食品。無論食物本身的性質是熱還是寒，只要是油炸或燒烤的，就很容易上火。
2、大蒜、辣椒等味道濃烈的辛辣食物，吃后通常會感到全身發熱，這也是上火的主要原因。
3、荔枝、榴蓮等水果也容易引起上火。
4、肉類能產生高熱量，使人精力充沛，但過多吃肉會使血液酸化，體內新陳代謝減慢，這也是憤怒的根源。
5、除啤酒外，幾乎所有其他酒精飲料都會引起刺激，尤其是酒精含量超過30%的飲料。
6、中藥 幾乎所有的中藥補品都容易引起肝火，尤其是女性調經用的四物湯或四物丸。它們會引起憤怒，并不適合所有人。
2懷孕期間生氣怎么辦？
如果只是用我們平時的涼性食物（如花草茶、蓮子、綠豆等）來解火，對于女性尤其是孕婦來說是不適合的。原因是：
1、“熱”之“火”分為實熱和虛火。吃補品之前，一定要弄清楚自己是屬于哪一種“火”。一般來說，男性往往實熱較多，而女性往往虛火較多。另外，還要查明患者是屬于什么火，是肺熱、胃熱還是心火，以便進行適當的飲食治療。
2、女性雖然容易虛火（可以用滋陰的食物去虛火，但切忌用去實熱的食物或藥物），但有時也會出現實熱的情況。因此，女性實熱時應特別注意：具有強涼性、能祛除實熱的食物或藥物（如花草茶、蓮子心），更容易損傷陰氣。在用這些食物進行食療時，一定要注意吃其他食物。食以滋陰，只有這樣才能達到食療的真正效果。因此，女性上熱時，最好選用不易損傷陰氣的食物，如綠豆水、菊花茶等進行食療。
3、孕婦多因氣血過多而出現內熱。切記不要用冷食來治療。多喝涼菜湯、綠豆水都很好。
4、容易出現虛火。一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺。火虛者不能使用能夠祛除余熱的食物或藥物，否則身體會變得虛弱。這時候就需要了解自己的身體狀況（如肝腎陰虛、血虛還是氣虛等），只有對癥食補才有效。
3、上火應該吃什么中藥？
撲滅內心的火焰
心火主要表現為舌、舌尖紅、心煩、多夢或睡不著、小便黃甚至有熱刺痛、口渴、欲大量飲水等。
牛黃清心丸：具有益氣養血、鎮靜安神、化痰息風的功能。用于痰熱所致的胸中郁熱，心悸煩躁，頭暈中風孕婦上火怎么辦，言語不語，半身不遂，口齒不清，昏迷等。
安宮牛黃丸：主要用于高熱昏迷、熱入心包、痰濁心竅、肝昏、中風、病毒性感冒、小兒高熱等。
撲肺火
肺火主要表現為鼻、鼻腔干燥、生瘡；干咳，痰黃粘稠，喉嚨痛，肺部不舒服，感覺悶。
靈陽清肺丸：主要功能是清肺、潤喉、止咳。可用于肺熱上盛、氣候變化所致邪氣侵襲、身熱、頭暈、咽喉腫痛等。
清肺益火丸：具有清肺、止咳、化痰、通便等功能?？捎糜诜螣峥人?、痰黃粘、口干咽痛、大便干結等。
梔子金花丸：具有清熱瀉火、涼血解毒的功效?？捎糜诜挝笇崯?、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、便秘等癥。
板藍根沖劑：可用于病毒性感冒、咽喉腫痛。
雙黃連口服液：具有清熱解毒的功效，可用于風熱感冒、發熱、咳嗽、咽喉腫痛。
牛黃解毒片：清熱解毒，祛風止痛。用于肺胃熱蘊所致的頭暈目眩、口鼻生瘡。牛黃清火丸：清熱、散風、解毒。可用于肝、胃、肺熱所致的頭暈目眩、口鼻生瘡、風火牙痛、咽喉腫痛、面頰紅腫、耳鳴等。
4 人體內熱的五種不同表現
1、心火：分為虛火和實火兩種。虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火則表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干舌燥、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火：主要癥狀為干咳少痰、痰中帶血、咽喉腫痛、聲音嘶啞、潮熱盜汗等。
3、胃火：可分為虛火和實火兩種。虛火的特點是輕微咳嗽、食量少、便秘、腹脹、舌質紅、苔少；火盛的特點是上腹部不適孕婦上火怎么辦，口干口苦，大便干硬，舌苔黃膩。 。
4、肝火：我們常把容易激動的人稱為“肝火大”。事實上，俗稱“肝火旺盛”的體質還存在以下癥狀：口舌干燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼睛干澀、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、脫發牙齒搖動、睡眠不安、五心煩熱、消瘦、腰腿酸痛等。
5 生氣的原因有哪些？
一：內火
這些原因都是由于心神不寧、憂慮過多、壓力過大等引起的。這種情況下，患者會出現失眠、多夢、口腔潰瘍等癥狀。
二：憤怒
患者感覺身體發熱，脾氣暴躁，容易感到疲勞。這些原因都是肝腎失調造成的。
三：胃火
這種情況常發生在嚴重發燒后。由于營養過剩，胃腸消化不良，導致便秘、口臭、痤瘡等，身體新陳代謝變得異常。
四：虛火
患者容易出現感冒、咽痛等癥狀，尤其是日常生活中晝夜顛倒，更容易出現虛火。
五：體內有毒素
由于外在和內在的原因，體內積累了很多有害物質，包括農藥殘留、添加劑、激素、空氣污染等，這些物質會在體內積累，引起刺激。這也是一種常見的刺激。這是什么原因呢。
如果體內毒素過多，新陳代謝就會增強，內熱就會加重。最直接的反映就是大便便秘，大便也是又黑又臭。如果體內的毒素越來越多，那么人就會衰老。如果毒素越多，人就會衰老得更快。
想要治療內熱，最直接有效的方法就是減少毒素的產生和積累，而最好的方法就是排毒。中醫認為，排毒有四種方法。首先是定時排便，這也是最有效的方法；二是及時排尿。三是進行適當的皮膚按摩；四是每天多深呼吸或多打噴嚏，排除排出的毒素。
