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      秋季預防秋燥最佳選擇:梨水潤肺止咳的九大功效與制作方法

      導讀預防秋燥吃梨是最佳選擇,梨能潤肺止咳,把梨切成薄片用熱水煮一下服用效果更好。那止咳梨水怎么煮?梨水的九大功效止咳梨水怎么煮冰糖燉雪梨食材:梨若干、冰糖、不銹鋼鍋

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      進入秋季,真是涼爽極了。但晴天少雨,氣候干燥,很容易導致人體津液受損,出現皮膚干燥、眼睛干澀、口鼻咽干、口腔潰瘍、干咳、鼻出血等“秋燥”癥狀。和大便干燥。吃梨是預防秋燥的最佳選擇。梨可以潤肺止咳。將梨切成薄片,用熱水煮一下,效果更佳。如何煮梨水止咳?梨水對我們的身體有什么好處呢?下面就跟隨小編的介紹來看看吧!

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      梨水的九大好處

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      首先,梨是涼性水果,有除煩清熱、清心去火的功效。溫病或陰虛引起的干咳、口渴、便秘等,常吃梨可緩解。對內熱引起的煩渴、咳嗽氣喘、痰黃等也有一定療效。

      其次,梨含有豐富的纖維和果膠,可以刺激腸道蠕動,幫助排便,有潤腸通便的作用,可以緩解內熱引起的便秘。

      第三,梨汁含有較多的糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲用者。

      第四,梨汁具有降血壓、滋陰清熱的功效?;加懈哐獕?、心臟病、肝炎、肝硬化的患者常喝梨汁。

      第五,梨汁有助于腎臟排出尿酸,預防痛風、風濕病和關節炎。

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      第六冰糖梨水的做法,梨汁能促進食欲,幫助消化,并具有利尿、通便、解熱的作用。高燒時可以用來補充水分和營養。

      第七,梨果肉酸甜爽口,含水量高。具有生津止渴的功效,可緩解內熱引起的口干、咽干、咽痛等癥狀。

      第八,吸煙者喝梨汁可以減輕香煙中有害物質對咽喉和呼吸道的刺激。

      第九,梨汁含水量80%以上。對于經常忘記喝水的老年人來說,喝梨汁可以達到補充水分的目的。

      如何煮梨水止咳

      冰糖燉雪梨

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      材料:梨若干、冰糖、不銹鋼鍋

      方法:

      1.將梨洗凈,切成薄片。

      2.切完后,別忘了耙梨,挖出梨中間的籽。不然梨水煮起來會很苦。

      3.將梨片放入鍋中,然后根據梨的數量倒入一定量的水,最好是沸水。

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      4、然后蓋上鍋蓋,開始用大火煮梨水。

      5.水燒開后,加入冰糖。根據水的量加入適量的冰糖。加多了就太甜了;加多了就太甜了。如果加得太少,就會無味。加入冰糖后,攪拌一會兒,確保冰糖充分溶解。

      6、梨煮開后加入冰糖,電磁爐轉小火慢燉10-15分鐘。當梨水的顏色變深時,就可以關火了。將梨水蓋上蓋子煮一會兒,待涼后即可飲用。

      蜂蜜蒸梨

      生津潤燥、止咳化痰

      原料:梨??1個,蜂蜜50克。

      做法:先將梨挖出核,填入蜂蜜冰糖梨水的做法,加熱蒸熟;早上吃一顆,晚上吃一顆,連續幾天。

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