美食
人們達到老年后，其血管功能將下降，例如血管彈性差，因此老年人容易患心血管疾病和腦血管疾病。此外，即使年輕人也經常熬夜，并且經常吃辣和油膩的食物。它將導致血管功能降低。您目前必須糾正這些不良習慣。此外，吃更多的茄子可以軟化血管。這是制作炸茄子條的一種方法。
炸茄子條的家庭煮食譜：
材料
200克茄子，50克綠辣椒，10克紅辣椒，洋蔥，姜，大蒜，淡醬油，鹽，油
實踐
1。洗茄子，綠辣椒和紅辣椒。
2。將茄子切成長條；去除綠胡椒的種子，將其切成長條；使用前，將紅辣椒，綠洋蔥，姜和大蒜切割。
3。加熱炒鍋并加油。加熱油后，加入綠色洋蔥，姜和大蒜和炒菜。
4。倒入茄子，均勻攪拌，直到柔軟時加一點淡醬油為止。
5。倒入綠色和紅辣椒，加入一點鹽，均勻攪拌，然后在盤子上食用。
如何煮炸茄子條
1。將其洗滌，將茄子和胡椒粉切成條，然后將西紅柿切成薄片。
2。將切割的茄子放入盆中，放一點鹽，均勻地撒上。目的是用鹽將茄子從水中浸出，以便在炸約7分鐘時不會干燥。
3。切餅干和西紅柿供以后使用
4。將油放入鍋中紅燒茄子的家常做法，加入切碎的洋蔥并切碎大蒜，然后將茄子放入鍋中，直到茄子條變軟
5。加入西紅柿和甜椒，炒并加入醬油和鹽
6?？吹角炎雍拓悹柡芳磳⒊墒欤梢躁P閉熱量并將其從鍋中釋放出來
7。是時候提供食物了！
制作炸茄子條的步驟：
11。剝圓茄子并切成薄片以制成茄子，否則不會味道
22然后切成條
33章大蒜
44在茄子中加油比攪拌普通菜肴更多，但沒有太多油。添加茄子后，您會發現該油立即被干燥。不用擔心，不要添加燃料，關閉熱量，然后讓茄子慢慢變軟，然后將其連續攪拌在鍋中，這將需要更長的時間才能使用。
55攪拌茄子，加大蒜
66加辣椒粉
77加入一些鹽和醬油，均勻地攪拌雞肉，您可以從鍋里出來
88成品
尖端
在茄子中加入更多的油比攪拌普通菜肴，但沒有太多油。添加茄子后紅燒茄子的家常做法，您會發現該油立即被干燥。不用擔心，不要添加燃料，關閉熱量，然后讓茄子慢慢變軟，在此期間連續攪拌在鍋中攪拌，并且使用它需要更長的時間。
