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霜降是秋天的最后一個節氣，時間一般在每年10月23日前后，是一個標志著秋天到冬天的節氣，那么你知道霜降如何養生嗎?霜降節氣養生原則一、飲食：補冬不如補霜降中醫認
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秋季氣候干燥，晝夜溫差很大，人體的養生保健要遵循一些基本要求。所以在秋季中不要損傷陰精之氣，這就是人們常說的秋冬養陰，秋季的節氣養生還應防止勞傷太過，以免陰氣外
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為即將到來的冬天做好充分的準備。這時，我們應該樹立自己的樂觀情緒，使自己快樂，多散步，并享受秋天帶給我們的涼意。為了提高人體冬季保暖的能力，呼吸阻力較弱且易患氣
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飲食食譜(建議經常吃6種食物進行食療)今天給大家推薦六種食物。明天，在初秋，如果你想健康，少生病，醫生建議經常吃六種食物。所以建議秋季可以常吃小米粥。紅薯味道香
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隨著經濟發展的越來越好，物質越來越豐富，選擇的食物也更多的，不像以前那樣只要有吃的，隨便吃就好，也不管對身體好不好，現在國內越來越多的人開始注意養生了，畢竟身體
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秋季煲湯滋陰養肺食譜1：白蘿卜排骨湯秋季煲湯滋陰養肺食譜2：蟲草花板栗燉鴿子湯秋季煲湯滋陰養肺食譜3：紅棗瘦肉燉阿膠秋季煲湯滋陰養肺食譜4：山藥排骨湯小火煮一小
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秋季9個養生知識不可不知。因此，在秋季應注意養生保健，做到防病于未然，以下就一起來看看這些秋季養生小常識。1、要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不
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