如何快速提神消除困意

如何提神？學習工作時最怕犯困，一來難受，二來效率降低，那么怎么才能提神醒腦呢？

一、使用風油精。風油精一直以來就是提神醒腦的利器，它的味道非常清涼，如果只是聞味道效果還不夠，那就把風油精涂抹在太陽穴上，然后閉上眼睛輕輕按摩，提神效果會更加好。

二、做眼保健操。上學時經常做的眼保健操其實也是提神醒腦的好方法，當困意來襲時，閉上自己的眼睛，將眼保健操從頭到尾做一遍，眼睛周圍的穴位可以用力多按摩幾次，做完眼保健操之后就會發現眼睛變得明亮了，大腦也會瞬間清醒很多，多做幾次效果更佳。

三、吃幾塊巧克力或者喝幾杯咖啡、茶都可以提神醒腦。四、如果有條件，可以去衛生間洗一把臉，這種提神的方法效果十分顯著。

五、實在是想睡了，用了以上方法都不行，那么可以試著小睡幾分鐘，醒來之后就能清醒一點，趕緊去試一試吧。