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      黃葵怎么吃才有營養

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      黃葵怎么吃才有營養

      黃葵炒肉。材料:黃葵、料酒、生抽、食用油、鹽各適量。做法如下:1、將黃葵洗凈焯水2分鐘后撈起。2、將焯過水的黃葵切段,豬肉洗凈切片。3、鍋里放油燒熱,倒入豬肉片,加料酒炒至表面變色。4、重新起鍋,油熱后放入切好的黃葵翻炒。5、加入已經炒好的豬肉,加入少許生抽、鹽調味即可。白灼黃葵。材料:黃葵、生抽、胡椒粉、紅椒、魚露、香油、糖、雞粉。做法如下:1、將黃葵洗凈,去掉頭,對半剖開,放入開水中大火炒2分鐘,倒出后裝盤備用。2、將雞粉、糖、魚露、胡椒粉、香油、生抽調成味汁,倒在黃葵上。3、將紅椒切絲,撒在黃葵上即可。
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      導讀黃葵炒肉。材料:黃葵、料酒、生抽、食用油、鹽各適量。做法如下:1、將黃葵洗凈焯水2分鐘后撈起。2、將焯過水的黃葵切段,豬肉洗凈切片。3、鍋里放油燒熱,倒入豬肉片,加料酒炒至表面變色。4、重新起鍋,油熱后放入切好的黃葵翻炒。5、加入已經炒好的豬肉,加入少許生抽、鹽調味即可。白灼黃葵。材料:黃葵、生抽、胡椒粉、紅椒、魚露、香油、糖、雞粉。做法如下:1、將黃葵洗凈,去掉頭,對半剖開,放入開水中大火炒2分鐘,倒出后裝盤備用。2、將雞粉、糖、魚露、胡椒粉、香油、生抽調成味汁,倒在黃葵上。3、將紅椒切絲,撒在黃葵上即可。

      黃葵炒肉:

      材料:黃葵、料酒、生抽、食用油、鹽各適量。

      做法如下:

      1、將黃葵洗凈焯水2分鐘后撈起。

      2、將焯過水的黃葵切段,豬肉洗凈切片。

      3、鍋里放油燒熱,倒入豬肉片,加料酒炒至表面變色。

      4、重新起鍋,油熱后放入切好的黃葵翻炒。

      5、加入已經炒好的豬肉,加入少許生抽、鹽調味即可。

      白灼黃葵:

      材料:黃葵、生抽、胡椒粉、紅椒、魚露、香油、糖、雞粉。

      做法如下:

      1、將黃葵洗凈,去掉頭,對半剖開,放入開水中大火炒2分鐘,倒出后裝盤備用。

      2、將雞粉、糖、魚露、胡椒粉、香油、生抽調成味汁,倒在黃葵上。

      3、將紅椒切絲,撒在黃葵上即可。

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      黃葵怎么吃才有營養

      黃葵炒肉。材料:黃葵、料酒、生抽、食用油、鹽各適量。做法如下:1、將黃葵洗凈焯水2分鐘后撈起。2、將焯過水的黃葵切段,豬肉洗凈切片。3、鍋里放油燒熱,倒入豬肉片,加料酒炒至表面變色。4、重新起鍋,油熱后放入切好的黃葵翻炒。5、加入已經炒好的豬肉,加入少許生抽、鹽調味即可。白灼黃葵。材料:黃葵、生抽、胡椒粉、紅椒、魚露、香油、糖、雞粉。做法如下:1、將黃葵洗凈,去掉頭,對半剖開,放入開水中大火炒2分鐘,倒出后裝盤備用。2、將雞粉、糖、魚露、胡椒粉、香油、生抽調成味汁,倒在黃葵上。3、將紅椒切絲,撒在黃葵上即可。
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