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吃完飯臉胖一圈是很正常的現象，說明氣血很旺盛。如果想瘦臉的話，建議您經常嚼口香糖，可以打電話鍛煉您的咀嚼肌的作用，或者經常做一些臉部的運動，使臉部肌肉發達。建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據只身體制鍛煉！不要吃垃圾食品。
晚上可以少吃一點，因為晚上以后沒有什么運動量，對能量的消耗低，吃得多消化不了肯定會長胖，所以晚上盡量少吃點，這個時候也是脂肪合成的高峰期。不過想要不長胖也簡單，只要每天在晚飯后嚼一顆佳顏果，通過咀嚼吸收里面的瘦臉成分，除了加速脂肪消耗外，還能抑制脂肪的合成，這樣臉就不會胖了。
