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根據一些研究顯示，我們的心情和我們的生活是有些關聯的。而我們的心情又受到天氣氣溫的影響，這也就解釋了為什么在夏天的時候總是會感到一些煩躁，在春天的時候總是能心平氣和。所以在立夏到來的這一天，記得做一些活動來調節自己的情緒。
2022年立夏可以做竹竿日影
這是很有趣的一件事情。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽到達黃經45度時，與谷雨節氣相較又有了些變化，成人可以帶著小朋友們在不同的時間段測量竹竿日影的長度，去發現有什么規律產生；也可把以前的記錄拿出來進行對比，了解日影的變化。小朋友很感興趣。
2022年立夏可以做立夏秤人
也就是秤個體重。古時立夏日有“秤人”之俗，吃完立夏飯后，在橫梁上掛一桿大秤，大家輪流坐到凳子上面秤人。大人雙手拉住秤鉤、兩足懸空秤體重；孩童坐在籮筐內或四腳朝天的凳子上，吊在秤鉤上秤體重，謂立夏過秤可免疰夏，這里蘊含著古人祈禱平安度夏的美好期望。成人可以帶著孩子體驗古老的稱重方式，感受生活的趣味。可以得知自己的體重，也是一件不錯的事情。
立夏的意義
立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣，也是我們二十四節氣之一。立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。若按我國現代氣候學（候平均氣溫）的劃分標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始。立夏有三候，一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生；說的是這一節氣中首先可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲（一說是蛙聲），接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。在這時節，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農民翻松泥土，鄉間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。十分熱鬧的景象。
