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爭取子女撫養權的方法有：1、處于哺乳期內的嬰兒，小孩的撫養權應當為母親一方撫養，這點對于女方爭取撫養權有利；2、證明自己已做絕育手術或因已經喪失生育能力的情況，爭取撫養權更有利；3、證明自己有長期穩定的工作收入，經濟條件較好，能給子女帶來更優越的生活環境；4、證明對方有不良惡習的相關證據，如：家暴、吸毒、賭博、酗酒等，可能會對子女的健康成長造成不利影響的，法院一般會將子女的撫養權判給另一方；5、如果男女雙方的條件各方面都相當，法院綜合實際情況考慮，如思想品質更好或者照顧和陪伴孩子的時間相對更長的一方，取得孩子的撫養權的可能性會更大。
法律依據
《中華人民共和國婚姻法》第三十六條父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養和教育的權利和義務。離婚后，哺乳期內的子女，以隨哺乳的母親撫養為原則。哺乳期后的子女，如雙方因撫養問題發生爭執不能達成協議時，由人民法院根據子女的權益和雙方的具體情況判決。
