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使用專用或自制器材，嚴禁肉眼直接觀測太陽，以免對眼睛造成傷害。如果用肉眼觀測日食，最簡易的方法是找一塊玻璃，涂上些墨或者用煙熏黑，顏色層要涂熏均勻，用它們來觀測日食，以太陽呈古銅色為宜。
日食，又叫做日蝕，是月球運動到太陽和地球中間，如果三者正好處在一條直線時，月球就會擋住太陽射向地球的光，月球身后的黑影正好落到地球上，這時發生日食現象。在民間傳說中，稱此現象為天狗食日。日食只在朔，即月球與太陽呈現合的狀態時發生。日食分為日偏食、日全食、日環食、全環食。觀測日食時不能直視太陽，否則會造成短暫性失明，嚴重時甚至會造成永久性失明。
