人口素質包含思想素質、文化素質、身體素質三方面。
1、思想素質是支配人們行為的意識狀態,思想品質是指一個人的意識形態、思維活動、行為和作風所顯示的思想、道德修養、品性、認識等實質。在一定的范圍下,思想品質起著很大的作用。
2、文化素質是人們認識和改造世界的能力,指人們在文化方面所具有的較為穩定的,內在的基本品質,表明人們在這些知識及與之相適應的能力行為,情感等綜合發展的質量,水平和個性特點。
3、身體素質是人口質量的自然條件和基礎。身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中,自然也表現在體育鍛煉方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關,但與后天的營養和體育鍛煉的關系更為密切,通過正確的方法和適當的鍛煉,可以從各個方面提高身體素質水平。