預防空調病喝什么茶好

聰明的人類發明了空調來解決夏季炎熱的困擾，空調確實給我們帶來了極大的好處，可同時也給人們帶來了空調病的困擾。到了夏天，高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，久而久之就演變成空調病。長期生活空調下，平常除了要多運動來加速血液的循環，同時還可以喝些能有效預防空調病的茶水。那么本期飲食文化來為大家介紹哪些茶水可以預防空調病。

菊花茶

炎炎夏日，呆在空調房里工作、學習、生活的確是件很愜意的事情，但在享受舒適的同時，不要忘了舒適背后暗藏著危機。不管是在辦*室還是在家中，過度依賴空調會導致空調病發生。預防空調病我們平時可以喝些菊花茶。

紅糖姜茶

生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大成效。平時天天喝一杯紅糖姜茶，有助于防止空調病。關于已經有頭痛，腰疼等空調病表現的人來說，多喝一些紅糖姜茶也有助于醫治這些表現。

姜湯花茶

生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三功效。處在空調環境中的人們經常喝點姜湯，可有效防治空調病。早晨是喝姜湯的最好時機，因為經過一個晚上，空調房內的寒氣使體內寒涼加重，喝些姜湯可以驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。

各類花茶

茉莉花有理氣開郁、辟穢和中、提神醒腦的功效；而玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀和調經止痛的功效。茉莉花搭配玫瑰花泡茶飲對于夏季空調病有很好的防治效果，同時對女性的生理、生殖機能也有幫助。

紅茶

對于脾胃不好的人來說，由于夏天的食物里容易滋生細菌，所以很容易出現腹痛、腹瀉、食物中毒等現象，面紅茶中黃酮類化合物肯有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去產傳染力等抗菌作用，可以適當地喝一些紅茶，紅茶還可以溫養脾胃，暖身祛濕，預防空調病。