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      糖分高的水果有哪一些

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      糖分高的水果有哪一些

      榴蓮、車厘子、提子、釋迦、牛油果、芒果、火龍果、山竹。雖然榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高，生糖指數（GI）約為42，也不算很高，但在所含成分中，有三分之二是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
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      導讀榴蓮、車厘子、提子、釋迦、牛油果、芒果、火龍果、山竹。雖然榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高，生糖指數（GI）約為42，也不算很高，但在所含成分中，有三分之二是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

      榴蓮、車厘子、提子、釋迦、牛油果、芒果、火龍果、山竹。雖然榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高，生糖指數（GI）約為42，也不算很高，但在所含成分中，有三分之二是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

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