過濾藍光的軟件是偽科學嗎
過濾藍光的軟件是偽科學嗎
瑞士伯爾尼大學的科學家嘗試了一個簡單的實驗：13名成年人參與實驗，他們被要求在兩周內每天都在睡前觀看電腦屏幕一段時間。在第一周，志愿者們坐在一個老舊的熒光顯示器面前，屏幕顯示由幾種顏色組成，但藍色部分很少。另外的一周里，志愿者同樣的方式觀看顯示屏，但這次看的是新型的LED顯示器，并且屏幕顯示的藍色部分是之前的兩倍。研究人員非常驚訝地發現，觀看更藍的LED屏幕使得志愿者的褪黑激素延遲分泌，而人體的褪黑激素含量的水平，直接反映出人的入眠時間和睡眠質量，褪黑激素延遲分泌代表了睡眠的延遲，直接影響到了睡眠質量。
導讀瑞士伯爾尼大學的科學家嘗試了一個簡單的實驗：13名成年人參與實驗，他們被要求在兩周內每天都在睡前觀看電腦屏幕一段時間。在第一周，志愿者們坐在一個老舊的熒光顯示器面前，屏幕顯示由幾種顏色組成，但藍色部分很少。另外的一周里，志愿者同樣的方式觀看顯示屏，但這次看的是新型的LED顯示器，并且屏幕顯示的藍色部分是之前的兩倍。研究人員非常驚訝地發現，觀看更藍的LED屏幕使得志愿者的褪黑激素延遲分泌，而人體的褪黑激素含量的水平，直接反映出人的入眠時間和睡眠質量，褪黑激素延遲分泌代表了睡眠的延遲，直接影響到了睡眠質量。
瑞士伯爾尼大學的科學家嘗試了一個簡單的實驗：13名成年人參與實驗，他們被要求在兩周內每天都在睡前觀看電腦屏幕一段時間。在第一周，志愿者們坐在一個老舊的熒光顯示器面前，屏幕顯示由幾種顏色組成，但藍色部分很少。另外的一周里，志愿者同樣的方式觀看顯示屏，但這次看的是新型的LED顯示器，并且屏幕顯示的藍色部分是之前的兩倍。研究人員非常驚訝地發現，觀看更藍的LED屏幕使得志愿者的褪黑激素延遲分泌，而人體的褪黑激素含量的水平，直接反映出人的入眠時間和睡眠質量，褪黑激素延遲分泌代表了睡眠的延遲，直接影響到了睡眠質量。
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