早晨不能吃什么

一日之計在于晨，即使是放假在家里，早餐也一定要吃，不能湊合著隨便吃，這樣對身體健康十分的不利。特別是對于早上有什么就吃什么的小伙伴們，這幾樣最好不要吃。本期的飲食禁忌，為你解析。

1、香腸

由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛（眼睛食品）。想想看香腸從十年前到現在一根還是賣2元，這個肉到底是哪里來的，想想就讓人毛骨悚然。

2、碳酸飲料

這些飲料只能是讓人喝了以后感覺更渴，而不是一般人認為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。

3、含高脂肪的肉

特別是油（油食品）炸食品。

4、薯條

它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。

5、棒棒糖

內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。