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康比特左旋肉堿吃法：
1、左旋肉堿是運動減肥類補劑，配合運動效果會比較好，建議在運動前1至2個小時服用?？梢杂貌捎脺厮疀_服；
2、左旋肉堿可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒；
3、左旋肉堿配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉堿主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以后才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步、快走、跳繩等。
