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步驟如下：
1、對比手表表鏈方向。準備拆表帶前請認真看清楚表帶背面的箭頭，一般手表鏈的向下的箭頭就是下大上小，把表帶放入調表器的槽中，根據箭頭的方面，對準手表鏈的扣釘孔子方向。
2、取出表釘。擰松拆表器把手，將表帶放入表糟，并保持拆表器的鋼針對準表帶的針孔，輕輕用力擰緊，連接表帶的鋼針就會被頂出。如果是表帶較長，建議拆卸表鏈兩邊的相同數量節數，以保證手表佩戴時的平衡。
3、重裝表釘。將表帶拆到合適手腕的尺寸后，先將斷開的兩條表帶連接起來，沒進去的部分再按第二步的方
