生氣后睡覺對身體有什么影響

生氣睡覺對身體是有一定的傷害，長時期如此的話會比較容易長色斑，而且也會促使腦細胞衰老加速，容易引起胃潰瘍、心肌缺氧、傷肝、傷肺、引發甲亢、損傷免疫系統等等。

人在生氣的時候，會導致心臟進行收縮，血液無法及時供養，會導致心臟衰竭的現象出現，所以大家在生氣的時候一定要學會快速解氣。想要生氣的時候，先冷靜下來，去找到一個清凈的地方，有條件還可以擼擼貓和狗，要轉移注意力。也可以和朋友去傾訴一下，或者是可以大哭一場，發泄心中的不滿。

總而言之，生氣對一個人的影響是很大的，脾氣容易暴躁的人，患上各種疾病的風險也會增加，而樂觀積極的人，一般都能活得更健康、更長壽，所以大家在日常生活中盡量避免生氣，以免影響心情以及身心健康。