2022年5月8日上學嗎

導語：不少人以為五一就這樣過去了，但實際上還沒有！假期雖然結束了，可五一的調休補課還沒有結束呢，五一之前我們就補了一天，還有一天要放到五一之后補。一般假期補課會放在周末，而5月8日是周六，那么，2022年5月8日上學嗎？到底2022年5月8日需不需要補課？一起來了解。

2022年5月8日上學嗎

不上學，是周日所以不上課。根據2021五一假期調休安排：4月30日（星期六）至4日（星期三）放假調休，其中，5月7日（星期六）分別補5月4日的課。

節后如何讓孩子收心學習？

1、巧妙調整生物鐘

假期收心最好是選在開學前一到兩周進行。

在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，并找回上學時的良好習慣。

問：晚上不愿睡，早上不愿起床，怎么辦?

支招：

由勤入懶易，由懶入勤難，睡懶覺真的會上癮!

開學后，起床時間肯定要比假期提前不少，如果孩子仍然延續假期里的作息狀態，上課時肯定會打盹、精力渙散。

但是，要是讓孩子突然做出調整，肯定也是不現實的。

所以，必須要在開學前7-10天的時候，讓孩子執行學校作息規律，早睡早起，中午小睡一會兒，慢慢調整到正常的狀態。

一旦開始調整作息規律，就要雷打不動地執行了，不允許孩子以任何借口偷懶，否則沒有任何效果。

如果孩子實在是起床困難，早上放點輕音樂，輕輕拉開一點窗簾，這些都能幫助孩子早起。

節后讓孩子收心的方法

2、循序漸進引導學習

不論是復習舊知還是預習新知，投入學習就給前進的通道上了潤滑劑，開學后才能暢通無阻。

這個過程中，家長們不用給學生們布置太多學習任務，在完成寒假作業的基礎上，可以拿來下學期的教科書進行預習。

問：每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?

支招：

孩子看書是需要家長引領的，可以多開展一些親子共讀活動。

首先，要營造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當前來說是合適的嗎?當前我將為孩子選擇什么書?

其次，要適當交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么?收獲了什么?

要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去反芻、消化的。

最后，家長還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯系是需要花很長時間來培養的，所以經常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。

3、新學期，新計劃

可以開學前與孩子一起討論下新學期的打算。

在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。

不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種“收心”的心理暗示效果。

4、置辦開學新裝備

緩解焦慮情緒

書包、文具、筆、水杯、校服、鞋子等等都要提前準備好，省的開學當天丟三落四、手忙腳亂。

條件允許的話，可以給孩子買幾樣新東西，比如新書包、新文具，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和抵觸情緒。

當然，家長們幫助孩子節后“收心”也要講究循序漸進的原則，否則欲速則不達。

1、家長要以身作則

長假快結束了，家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。如果家長自己仍處在松懈的假期生活中，沒有規律，會對孩子造成一定的影響。如果家庭氣氛回到有規律的狀態中，孩子更容易“進入角色”。

2、循序漸進恢復良好生活習慣

專家建議，家長可逐漸減少孩子看電視的時間和次數?！叭粲械暮⒆用刻炜措娨?、玩游戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個多小時、3個多小時、2個多小時，同時小量地一點點增加孩子學習的時間。

3、“從今天起”調整睡眠作息時間

在長假的喧囂逐漸安靜下來后，要幫孩子恢復到日常的生活作息，專家建議可以試著“從今天起”逐漸提前孩子的睡覺時間，但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個小時。在孩子準備睡覺前，不要讓孩子看電視或者玩游戲，否則孩子的大腦處于興奮狀態，不利于盡快入睡。

4、蔬菜水果可調食欲

長假期間難免大餐較多，但由于孩子消化吸收能力有限，因此不但會出現食欲減退，有的還會出現消化不良。專家建議，可以讓孩子減少零食的攝入，鼓勵孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以選擇更容易消化的面食。

對孩子來說，長假與上學之間最難熬的是心理。由于長假里比較自由，加上旅游的興奮，很多孩子便對重新上學產生恐懼和抵觸情緒。多安排一些與學習有關的活動，調動孩子學習的積極性，讓孩子把注意力從玩樂逐步轉向學習，一點點把孩子的心收回來。

5、收心班有助于快速適應新學期

適當的選擇“收心班”可以幫助孩子生物鐘調整，循序漸進引導學習，有助于對薄弱科目，重拾興趣，基礎知識扎實記憶!