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      網球正手如何發力

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      網球正手如何發力

      1、采取開方式或半開方式的站位，碎步調整好位置，曲膝蓄力。2、拉肩轉腰，向后引拍，直至拍把對著來球的方向。3、重心移向右腿內側，開始蹬地轉腰向前向上發力。4、放松小臂，甩鞭加速拍頭的擺速，使拍面以加速度的方式包住網球快速刷過。5、完成重心移到左腿，隨揮結束時肘關節對準正前方。其中二、三、四必須連成一氣，整個蹲地轉腰揮臂要順流而下，最后落實到甩鞭增加拍頭的擺速上，從而打出正手發力的制勝球。
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      導讀1、采取開方式或半開方式的站位，碎步調整好位置，曲膝蓄力。2、拉肩轉腰，向后引拍，直至拍把對著來球的方向。3、重心移向右腿內側，開始蹬地轉腰向前向上發力。4、放松小臂，甩鞭加速拍頭的擺速，使拍面以加速度的方式包住網球快速刷過。5、完成重心移到左腿，隨揮結束時肘關節對準正前方。其中二、三、四必須連成一氣，整個蹲地轉腰揮臂要順流而下，最后落實到甩鞭增加拍頭的擺速上，從而打出正手發力的制勝球。

      1、采取開方式或半開方式的站位，碎步調整好位置，曲膝蓄力。

      2、拉肩轉腰，向后引拍，直至拍把對著來球的方向。

      3、重心移向右腿內側，開始蹬地轉腰向前向上發力。

      4、放松小臂，甩鞭加速拍頭的擺速，使拍面以加速度的方式包住網球快速刷過。

      5、完成重心移到左腿，隨揮結束時肘關節對準正前方。

      其中二、三、四必須連成一氣，整個蹲地轉腰揮臂要順流而下，最后落實到甩鞭增加拍頭的擺速上，從而打出正手發力的制勝球。

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      1、采取開方式或半開方式的站位，碎步調整好位置，曲膝蓄力。2、拉肩轉腰，向后引拍，直至拍把對著來球的方向。3、重心移向右腿內側，開始蹬地轉腰向前向上發力。4、放松小臂，甩鞭加速拍頭的擺速，使拍面以加速度的方式包住網球快速刷過。5、完成重心移到左腿，隨揮結束時肘關節對準正前方。其中二、三、四必須連成一氣，整個蹲地轉腰揮臂要順流而下，最后落實到甩鞭增加拍頭的擺速上，從而打出正手發力的制勝球。
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