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一、材料：糙米，水。
二、做法：
取出適量糙米放入鍋中。用清水將糙米淘洗干凈。在鍋中加入適量的水，把電飯煲調到煮飯。等糙米湯煮開關火即可。三、糙米湯的好處：
對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等。能治療貧血。能治療便秘，凈化血液，因而有強化體質的作用。糙米湯中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能。能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡。具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作?
