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      吃清蒸山藥有好處嗎

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      吃清蒸山藥有好處嗎

      山藥主要有解火，潤腸，補氣的作用，多吃對身體有益，會加強排出體內毒素，使膚色更加亮白。做法。1、 將山藥洗凈，上鍋蒸至七八成熟。2、 山藥剝去外皮，一切兩開，再切成4厘米長的段。3、 碼入盤內上鍋蒸熟。4、 青梅用溫水泡洗，切成小片。5、 金糕切成小條。6、 將蒸熟的山藥反扣在大盤內，灑勻桂花水。7、 再撒上白糖，碼上青梅、金糕條即可。
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      導讀山藥主要有解火，潤腸，補氣的作用，多吃對身體有益，會加強排出體內毒素，使膚色更加亮白。做法。1、 將山藥洗凈，上鍋蒸至七八成熟。2、 山藥剝去外皮，一切兩開，再切成4厘米長的段。3、 碼入盤內上鍋蒸熟。4、 青梅用溫水泡洗，切成小片。5、 金糕切成小條。6、 將蒸熟的山藥反扣在大盤內，灑勻桂花水。7、 再撒上白糖，碼上青梅、金糕條即可。

      山藥主要有解火，潤腸，補氣的作用，多吃對身體有益，會加強排出體內毒素，使膚色更加亮白。

      做法：

      1、 將山藥洗凈，上鍋蒸至七八成熟；

      2、 山藥剝去外皮，一切兩開，再切成4厘米長的段；

      3、 碼入盤內上鍋蒸熟；

      4、 青梅用溫水泡洗，切成小片；

      5、 金糕切成小條；

      6、 將蒸熟的山藥反扣在大盤內，灑勻桂花水；

      7、 再撒上白糖，碼上青梅、金糕條即可。

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      吃清蒸山藥有好處嗎

      山藥主要有解火，潤腸，補氣的作用，多吃對身體有益，會加強排出體內毒素，使膚色更加亮白。做法。1、 將山藥洗凈，上鍋蒸至七八成熟。2、 山藥剝去外皮，一切兩開，再切成4厘米長的段。3、 碼入盤內上鍋蒸熟。4、 青梅用溫水泡洗，切成小片。5、 金糕切成小條。6、 將蒸熟的山藥反扣在大盤內，灑勻桂花水。7、 再撒上白糖，碼上青梅、金糕條即可。
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