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精神食糧是指讓人覺得精神充實,不虛度時光的東西;而且精神食糧是一個比較抽象的概念,精神食糧涉及范圍很廣,包括人們的思維活動和一般的心理狀態。精神是意識的一部分,人的意識包含精神、思維兩部分,而且精神又包含人的情感、意志等心理狀態;并且精神是人的生命體征的直接反映。
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