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      晚上睡覺起夜怎么回事

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      晚上睡覺起夜怎么回事

      1、喝水過多；往往很多人晚上經常起夜，也和喝水過多有關，特別是晚上只喝水，沒有吃一些主食，就特別容易在晚上睡覺時取得次數過多，所以遇到這種情況，那么晚上盡量的要少喝一點水。2、吃了高水分食物；比如晚餐時吃了大量的冬瓜，白菜，絲瓜，西瓜，白蘿卜，梨和香蕉等，也會造成晚上睡覺小便的次數增多，通過飲食的改變，就能盡快減少睡覺時小便過多。
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      導讀1、喝水過多；往往很多人晚上經常起夜，也和喝水過多有關，特別是晚上只喝水，沒有吃一些主食，就特別容易在晚上睡覺時取得次數過多，所以遇到這種情況，那么晚上盡量的要少喝一點水。2、吃了高水分食物；比如晚餐時吃了大量的冬瓜，白菜，絲瓜，西瓜，白蘿卜，梨和香蕉等，也會造成晚上睡覺小便的次數增多，通過飲食的改變，就能盡快減少睡覺時小便過多。

      1、喝水過多

      往往很多人晚上經常起夜，也和喝水過多有關，特別是晚上只喝水，沒有吃一些主食，就特別容易在晚上睡覺時取得次數過多，所以遇到這種情況，那么晚上盡量的要少喝一點水。

      2、吃了高水分食物

      比如晚餐時吃了大量的冬瓜，白菜，絲瓜，西瓜，白蘿卜，梨和香蕉等，也會造成晚上睡覺小便的次數增多，通過飲食的改變，就能盡快減少睡覺時小便過多。

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      晚上睡覺起夜怎么回事

      1、喝水過多；往往很多人晚上經常起夜，也和喝水過多有關，特別是晚上只喝水，沒有吃一些主食，就特別容易在晚上睡覺時取得次數過多，所以遇到這種情況，那么晚上盡量的要少喝一點水。2、吃了高水分食物；比如晚餐時吃了大量的冬瓜，白菜，絲瓜，西瓜，白蘿卜，梨和香蕉等，也會造成晚上睡覺小便的次數增多，通過飲食的改變，就能盡快減少睡覺時小便過多。
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