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      黃瓜炒蛋熱量高嗎

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      黃瓜炒蛋熱量高嗎

      黃瓜炒雞蛋熱量不高：75大卡/100g。黃瓜炒雞蛋是一道以黃瓜和雞蛋為主要食材，鹽，味精，料酒，淀粉，大蔥，豬油為輔料制作而成的家常菜品。菜品口味清淡，營養豐富，四季皆宜食用。制作方法。食材準備；雞蛋2個，黃瓜2根，味精、鹽、植物油、蔥、蒜、姜等。制作步驟；1、把雞蛋打入碗內，加入精鹽、味精調拌均勻。黃瓜洗凈切成菱形片。2、炒勺放油加熱至六成熱，倒入調好的蛋液炒成蛋花倒出。3、鍋內放少許油，燒熱再放蔥姜末稍炒，投入瓜片翻炒幾下加入精鹽、味精煸炒至斷生，再倒入蛋花顛翻拌勻出勺即成。
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      導讀黃瓜炒雞蛋熱量不高：75大卡/100g。黃瓜炒雞蛋是一道以黃瓜和雞蛋為主要食材，鹽，味精，料酒，淀粉，大蔥，豬油為輔料制作而成的家常菜品。菜品口味清淡，營養豐富，四季皆宜食用。制作方法。食材準備；雞蛋2個，黃瓜2根，味精、鹽、植物油、蔥、蒜、姜等。制作步驟；1、把雞蛋打入碗內，加入精鹽、味精調拌均勻。黃瓜洗凈切成菱形片。2、炒勺放油加熱至六成熱，倒入調好的蛋液炒成蛋花倒出。3、鍋內放少許油，燒熱再放蔥姜末稍炒，投入瓜片翻炒幾下加入精鹽、味精煸炒至斷生，再倒入蛋花顛翻拌勻出勺即成。

      黃瓜炒雞蛋熱量不高：75大卡/100g。黃瓜炒雞蛋是一道以黃瓜和雞蛋為主要食材，鹽，味精，料酒，淀粉，大蔥，豬油為輔料制作而成的家常菜品。菜品口味清淡，營養豐富，四季皆宜食用。

      制作方法：

      食材準備

      雞蛋2個，黃瓜2根，味精、鹽、植物油、蔥、蒜、姜等。

      制作步驟

      1、把雞蛋打入碗內，加入精鹽、味精調拌均勻。黃瓜洗凈切成菱形片。

      2、炒勺放油加熱至六成熱，倒入調好的蛋液炒成蛋花倒出。

      3、鍋內放少許油，燒熱再放蔥姜末稍炒，投入瓜片翻炒幾下加入精鹽、味精煸炒至斷生，再倒入蛋花顛翻拌勻出勺即成。

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      黃瓜炒蛋熱量高嗎

      黃瓜炒雞蛋熱量不高：75大卡/100g。黃瓜炒雞蛋是一道以黃瓜和雞蛋為主要食材，鹽，味精，料酒，淀粉，大蔥，豬油為輔料制作而成的家常菜品。菜品口味清淡，營養豐富，四季皆宜食用。制作方法。食材準備；雞蛋2個，黃瓜2根，味精、鹽、植物油、蔥、蒜、姜等。制作步驟；1、把雞蛋打入碗內，加入精鹽、味精調拌均勻。黃瓜洗凈切成菱形片。2、炒勺放油加熱至六成熱，倒入調好的蛋液炒成蛋花倒出。3、鍋內放少許油，燒熱再放蔥姜末稍炒，投入瓜片翻炒幾下加入精鹽、味精煸炒至斷生，再倒入蛋花顛翻拌勻出勺即成。
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