如何快速學會打排球

導讀第一、 發球是打排球的第一步，也是一場排球比拼的最開始的最重要的一步。發球的基本技巧是左手將球向上拋出，待球落下后在合適的高度揮臂將球擊打過網。第二、 墊球，相信很多人在看別人練習排球的時候，練的最多的就是墊球。墊球的基本動作是右手松握拳，放在左手上，兩手自然合攏；兩手臂自然伸直、夾緊，保持一定的緊張度，整個手臂抬起與身體約成90°。第三、 搓球，當球來到了你的面前第一件事不是一下子發出去，而是用自己的手臂形成一個平臺讓球停下，兩臂合并，兩臂之間不能走太大的間隙，防止漏球。第四、 扣球，在上一步的基礎上，一傳將出傳出來，二傳即將穿出來的時候，扣球手就要看著二傳的方向移動，最后一擊而中。第五、 攔網，對方扣球手跳起后攔網者起跳，在自己的最佳有效高度向上伸手、推腕、收手。