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60厘米腰圍是1.8尺，腰圍是經臍部中心的水平圍長，或者肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
測量腰圍時被測量者取垂直站立姿勢，雙足自然分開30cm左右，使體重均勻分布，平穩呼吸，避免吸氣;檢查者用一個沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺，在髂嵴最高點和第12肋下緣連線的中點，沿水平方向圍繞腹部一周，保持軟尺各部分處于水平位置，緊貼而不壓迫皮膚進行測量。測量值精確到1mm。不要收腹，保持放松狀態，然后量好，看一圈有多長，一圈不要拉的太緊，可以貼著你的皮膚稍微松一點點的，然后讀出尺子上的數據即可。
