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第一、 在不快樂的時候，可以找幾個知心朋友出去旅旅游，放松下心情，感受一下大自然的風采，這樣心情會好許多。
第二、 在不快樂的時候，也可以找幾個伙伴在深夜去KTV狂嗨一晚，唱一晚的歌直到天亮，把所有的不快樂都發泄出去，都吼出去。
第三、 在不快樂的時候，也可以去健身房，去鍛煉，在跑步機上狂跑一小時，用鍛煉，用汗水，發泄心中的不美好，不快樂。
第四、 在不快樂的時候，在晚上找幾個朋友去夜市狂吃一頓燒烤，在喝幾瓶啤酒，把所有的不快樂都傾訴出來。
第五、 如果感覺心理壓抑，發泄不出來，小編就建議去找一下心里醫生，咨詢一下，這樣會好許多。
