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      身材勻稱的意思是什么

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      身材勻稱的意思是什么

      身材勻稱的意思是身材比較均勻、和諧、協調，看起來阿娜多姿。要想保持身材勻稱，就必須做到生活約束，在飲食、作息規律、運動等方面管住自己，這樣身材就會勻稱。飲食方面要定時、定量，不暴飲暴食，少吃高熱、高脂、高油食品，落實到具體的一日三餐上。生活規律盡量按生物鐘作息，不要長期熬夜，假期也不要賴床，良好的睡眠對身材很重要。
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