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      木蒔有什么營養和功效

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      木蒔有什么營養和功效

      木蒔即是木薯又稱南洋薯、木番薯，是大戟科植物的塊根。營養價值：木蒔干物質中絕大部分是淀粉，木蒔塊根含氮量少，其中一半為非蛋白氮，以亞硝酸和硝酸態氮居多，在氨基酸組成上，賴氨酸及色氨酸相對較多，而缺乏蛋氨酸和胱氨酸。木蒔塊根粗纖維含量少，脂肪含量低，鈣、鉀含量高而磷低，含有植酸和少量的維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2；主要功效為：消腫解毒、亮發、明目、健脾、潤腸、養顏護膚、抑癌。
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      導讀木蒔即是木薯又稱南洋薯、木番薯，是大戟科植物的塊根。營養價值：木蒔干物質中絕大部分是淀粉，木蒔塊根含氮量少，其中一半為非蛋白氮，以亞硝酸和硝酸態氮居多，在氨基酸組成上，賴氨酸及色氨酸相對較多，而缺乏蛋氨酸和胱氨酸。木蒔塊根粗纖維含量少，脂肪含量低，鈣、鉀含量高而磷低，含有植酸和少量的維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2；主要功效為：消腫解毒、亮發、明目、健脾、潤腸、養顏護膚、抑癌。

      木蒔即是木薯又稱南洋薯、木番薯，是大戟科植物的塊根。

      營養價值：木蒔干物質中絕大部分是淀粉，木蒔塊根含氮量少，其中一半為非蛋白氮，以亞硝酸和硝酸態氮居多，在氨基酸組成上，賴氨酸及色氨酸相對較多，而缺乏蛋氨酸和胱氨酸。木蒔塊根粗纖維含量少，脂肪含量低，鈣、鉀含量高而磷低，含有植酸和少量的維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2；主要功效為：消腫解毒、亮發、明目、健脾、潤腸、養顏護膚、抑癌。

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      木蒔即是木薯又稱南洋薯、木番薯，是大戟科植物的塊根。營養價值：木蒔干物質中絕大部分是淀粉，木蒔塊根含氮量少，其中一半為非蛋白氮，以亞硝酸和硝酸態氮居多，在氨基酸組成上，賴氨酸及色氨酸相對較多，而缺乏蛋氨酸和胱氨酸。木蒔塊根粗纖維含量少，脂肪含量低，鈣、鉀含量高而磷低，含有植酸和少量的維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2；主要功效為：消腫解毒、亮發、明目、健脾、潤腸、養顏護膚、抑癌。
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