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1、首先就是傷害我們的脾胃功能，我們都知道小米粥養胃，喝點紅糖水也是很養胃的，一般情況下養胃的都是溫熱的食物，冷飯屬于寒涼性的食物，長時間的食用會引起慢性胃炎，吃過冷飯后就會逐漸的感覺胃疼，這是個前兆；
2、其次就是從營養學上說的，冷飯一般都是吃剩下來的食物，放到冰箱或者是常溫的情況下，容易產生細菌滋生，破壞我們身體的免疫系統，增加胃部疾病的發病率，冷飯不要直接的食用；
3、冷飯不利于在胃部的消化呢，首先，冷飯一般到位里面會產生大量的胃酸，胃酸一多，我們的胃部就會出現隱隱的疼痛感，情緒不佳，消化功能減退變慢，所以冷飯還是該倒掉的倒掉，或者是盡可能的少做些。
