科技
第一、 站位問題是很重要的，卻很容易被忽略，一般來說，最理想的站位是兩腳與肩同寬，雙膝微屈，左腳在前，讓身體像彈簧一樣可以隨時移動。
第二、 在對待不同的來球我們身體的重心也是不一樣的，在找到最佳技術位置時我們的重心應該是放在右腳上的，在迎接來球時，我們的重心應該迅速轉移到左腳。
第三、 在進行拉球時，一定要注意不管是橫拍還是豎拍，拍面都要有一定的角度，手臂的收縮一定要及時，這樣才算一次完美的拉球。
第四、 在進行扣殺時，要注意引拍時拍位應該比拉球時高，球拍略往前傾，以便于扣殺。希望我的建議對您有幫助。
