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月子里避免影響身體恢復的因素。血性惡露一般持續15天,漿液性持續7天,一般3周后干凈,月子里注意休息,適當活動。產后一般需要靜養,注意睡眠,適當的室內活動,有助于產后的恢復。要注意觀察,惡露的顏色變化,惡露持續超過一個月,不干凈或者出現異味,需要去醫院檢查。要保持愉快的心情,不要熬夜,合理安排飲食。多吃高蛋白食物補充熱量,多吃新鮮的蔬菜。產后42天內禁止性生活,哺乳期建議采取避孕措施。要保持視力,環境通風衛生,做好個人洗浴衛生。
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